Föräldrapenning så fungerar ekonomin när familjen växer

09 februari 2026

editorialNär en familj får barn förändras både vardagen och ekonomin. Många har hört talas om föräldrapenning, men färre har full koll på hur ersättningen byggs upp, hur länge den kan betalas ut och hur den kan kombineras med andra ersättningar via jobbet. För den som planerar sin ledighet i god tid går det ofta att skapa en mer stabil ekonomisk grund under småbarnsåren.

Nedan följer en genomgång av hur föräldrapenningen fungerar i stora drag, hur den hänger ihop med kollektivavtalade ersättningar och vad som är bra att tänka på innan ledigheten börjar.

Vad är föräldrapenning och hur beräknas den?

Föräldrapenning är en ersättning från Försäkringskassan som ska kompensera förlorad inkomst när en förälder är hemma med barn. Ersättningen baseras på den sjukpenninggrundande inkomsten, SGI, som räknas ut utifrån årsinkomsten.

En förenklad beskrivning är att en person med tillsvidareanställning och stabil lön får sin SGI beräknad på den inkomst som är tänkt att gälla framåt. Ju högre SGI, desto högre ersättning per dag upp till ett lagstadgat tak. Den som har oregelbunden inkomst, till exempel timanställning, kan behöva säkerställa att inkomsterna är ordentligt registrerade hos Försäkringskassan för att undvika att SGI blir lägre än den faktiska inkomsten.

Föräldrapenningdagarna är uppdelade i huvudsakliga nivåer:

– dagar på sjukpenningnivå, kopplade till inkomst
– dagar på lägstanivå, med fast belopp oberoende av lön

En vanlig strategi för många föräldrar är att använda fler dagar på sjukpenningnivå i början av ledigheten, för att ha en högre ersättning när barnet är litet, och sedan blanda upp med lägstanivådagar eller obetalda dagar längre fram.

En viktig pusselbit är att den som vill skydda sin SGI mellan olika anställningar, studier eller perioder utan inkomst behöver följa Försäkringskassans regler noggrant. Annars riskerar ersättningen vid både sjukdom och föräldraledighet att sjunka.



parental allowance

Föräldraledighet, kollektivavtal och extra ersättningar

För många anställda är föräldrapenningen inte den enda ersättningen under ledigheten. På arbetsplatser med kollektivavtal finns ofta någon form av extra ekonomiskt stöd. En vanlig lösning är ett föräldrapenningtillägg, ibland kallat föräldralön, som fyller på inkomsten utöver ersättningen från Försäkringskassan.

Grundprincipen för sådana tillägg är enkel:
– ersättningen betalas bara de dagar som Försäkringskassan betalar föräldrapenning
– den baseras ofta på en procentandel av lönen, exempelvis 10 procent upp till ett visst inkomsttak
– rätten till tillägget beror på anställningstid och vilket kollektivavtal arbetsgivaren har

För arbetare i privat sektor och inom kooperationen hanteras det kollektivavtalade föräldrapenningtillägget i många fall av Afa Försäkring. Försäkringen kan då ge extra ersättning under en sammanhängande period av föräldraledighet, ofta upp till 60 eller 180 dagar beroende på hur länge personen har varit anställd.

En viktig detalj är att den anställda själv behöver ansöka om tillägget. Arbetsgivaren sköter inte ansökan automatiskt, även om försäkringen ingår i kollektivavtalet. Den som planerar sin ledighet tjänar därför på att:

– kontrollera vilket kollektivavtal som gäller
– ta reda på om föräldrapenningtillägg ingår
– stämma av hur lång anställningstid som krävs
– planera en längre sammanhängande period med föräldraledighet om försäkringen bara gäller för en sådan period

Det är också vanligt att arbetsgivare utan kollektivavtalade lösningar erbjuder någon form av egen föräldralön. Villkoren kan variera kraftigt mellan företag. En genomgång av personalhandboken eller ett samtal med HR kan därför göra stor skillnad för den totala ekonomin under ledigheten.

Planering, rättigheter och vanliga fallgropar

För den som vill utnyttja föräldraledigheten på ett genomtänkt sätt spelar planeringen stor roll. Både lagstiftning, kollektivavtal och Försäkringskassans regler ger ramarna, men inom dem finns ofta utrymme att anpassa ledigheten efter familjens behov.

Några centrala saker som ofta påverkar helheten:

– Uttagstakt av dagar
Föräldrapenning kan tas ut både heltid och deltid. Vissa väljer att vara helt lediga en period och sedan gå ner i arbetstid. Andra sprider dagarna genom att ta ut ersättning några dagar i veckan eller delar av dagar. Det påverkar både ekonomin på kort sikt och hur länge dagarna räcker.

– Fördelning mellan vårdnadshavare
Reglerna kring hur dagarna delas och hur många som är reserverade för respektive förälder uppmuntrar ett mer jämnt uttag. Samtidigt kan olika familjer ha väldigt olika förutsättningar. Den ekonomiska effekten av vem som är hemma beror på skillnader i lön, men också på exempelvis pension och karriärutveckling.

– Kopplingen till anställning
Rätten till ledighet enligt föräldraledighetslagen är en sak, rätten till extra ersättning genom kollektivavtal en annan. Försäkringar som föräldrapenningtillägg är knutna till anställningen. Om anställningen avslutas kan möjligheten till framtida ersättning för nya ledighetsperioder försvinna, även om föräldrapenning från Försäkringskassan fortfarande betalas ut.

– Retroaktiva ansökningar
Många försäkringslösningar medger ansökan i efterhand, ofta flera år bakåt i tiden. Den som har varit föräldraledig utan att känna till sina rättigheter kan därför i vissa fall fortfarande ha chans till ersättning. Tidsgränserna är dock tydliga, så en sen ansökan kan ändå bli för sen.

En praktisk strategi för många föräldrar är att göra en enkel ekonomisk plan inför ledigheten:
– uppskatta föräldrapenningen med hjälp av Försäkringskassans verktyg
– lägga på eventuell ersättning från kollektivavtal eller arbetsgivare
– se över buffert, boendekostnader och större planerade utgifter
På så sätt blir det tydligare hur länge en högre uttagsnivå är hållbar och när det kan vara klokt att växla till färre dagar eller deltidsarbete.

För den som omfattas av kollektivavtalade försäkringar kan Afa Försäkring vara en central aktör. De hanterar flera viktiga skydd kopplade till arbetslivet, där extra ersättning vid föräldraledighet bara är ett av områdena. Informationen på afaforsakring.se ger en tydlig bild av vilka försäkringar som ingår via jobbet och hur ansökan går till.

Genom att kombinera kunskap om föräldrapenning, kollektivavtal och de egna ekonomiska förutsättningarna ökar möjligheten att skapa en trygg och hållbar vardag under småbarnsåren. För den som vill fördjupa sig mer i kollektivavtalade ersättningar och villkor kring föräldraledighet är Afa Försäkring en bra utgångspunkt.

Fler nyheter